Relax

В поток повседневных дел, спешащих мыслей и дэдлайнов врывается маленький оазис спокойствия и умиротворения. Чтобы ваш ум был союзником в эффективном решении вопросов. Relax на BUSINESS FM с Гульнарой Хасановой.

Зачем медитация. Как её делать

Соскучились по нашей самой Релаксовой программе на Бизнес ФМ? Мы точно да, и поэтому припасли для вас новые, интересные техники. Ну, что - поехали! А начнём мы с небольшой шутки на тему нашего эфира: -Винни-винни, а ...   »  

15.02.2020

Фокусировка. Техника «свеча» или «роза». Rеlax на BUSINESS FM

Как вы думаете, когда лучше всего спится? Конечно, когда вы потрудились на славу и со спокойной душой ложитесь спать. А когда еда становится особенно вкусной? Правильно, когда вы голодны! А когда лучше всего думается и ...   »  

01.02.2020

Фокусировка, что делать с лишними мыслями. Техника утренних страниц — Relax на BUSINESS FM

К мудрецу пришёл странник с вопросом: "Что такое счастье?" Его пригласили вначале сесть за стол и попить чай. От нетерпения и долгого пути, страннику так хотелось узнать ответ, что он не мог дождаться, когда же вскипит ...   »  

21.01.2020

Дыхание во время ходьбы, с шагами. Техника Робина Шармы — Relax на BUSINESS FM

Не думай о синем крокодиле, не думай о синем крокодиле, не думай о синем крокодиле. Ну как получается, дорогой слушатель? Какой у вас сейчас образ в голове?? Правда, удивительно, как быстро работает наш ум и как его не ...   »  

20.01.2020

РЕЛАКС 2. Полное трехступенчатое дыхание

Дыхание - жизнь. Вспомните, когда вы взволнованы, например, перед важной встречей или звонком, дыхание сбивается, сразу ускоряется сердцебиение, жар в теле, адреналин подскакивает. Когда же мы спокойны, в безопасности, ...   »  

24.11.2019

Сила расслабления — Relax на BUSINESS FM

Успех предпринимателей, видных руководителей и олимпийских чемпионов зачастую зависит от того, как они умеют расслабляться в промежутках между работой, усилием или очередным подходом. А в идеале, деятельность должна ...   »  

16.11.2019