Руководство по эстетическому тейпированию тела — революционному методу, который помогает создать фигуру мечты без диет, спорта и хирургии. Продолжение бестселлера «Тейпирование лица» от Полины Троицкой.
В своей новой книге косметолог, специалист по эстетическому кинезиотейпированию Полина Троицкая наглядно показала, как наносить более 50 типов аппликаций на руки, ноги, живот, ягодицы и другие части тела. Она поделилась понятными фотоинструкциями и QR-кодами на бесплатные видео-уроки, чтобы вы без труда применили техники в домашних условиях и достигли поставленных целей. Например:
- цель — похудеть без диет: наклейте тейпы для снижения аппетита, и лишние килограммы уйдут;
- цель — побороть целлюлит: наклейте тейпы, и кожа станет более упругой и эластичной;
- цель — уменьшить послеоперационные рубцы: наклейте тейпы, они разглядят шрамы, устранят гематомы и синяки;
- цель — сэкономить время и деньги на походах в спортзал: наклейте тейпы, они помогут убрать бока, смоделировать талию и рельеф рук, добиться плоского живота и упругих ягодиц;
- цель — избавиться от боли в спине: наклейте тейпы, чтобы устранить очаги дискомфорта и скорректировать осанку.
Из книги вы узнаете все о свойствах и видах кинезиотейпов и научитесь выбирать и самостоятельно наносить ленты под разные задачи. А краткий экскурс в анатомию поможет работать с тейпами осознанно, безопасно и максимально эффективно — с пониманием, как расположены мышцы, лимфоузлы и лимфотоки.