Соскучились по нашей самой Релаксовой программе на Бизнес ФМ? Мы точно да, и поэтому припасли для вас новые, интересные техники. Ну, что - поехали! А начнём мы с небольшой шутки на тему нашего эфира: -Винни-винни, а ... »
Зачем медитация. Как её делать
Фокусировка. Техника «свеча» или «роза». Rеlax на BUSINESS FM
Как вы думаете, когда лучше всего спится? Конечно, когда вы потрудились на славу и со спокойной душой ложитесь спать. А когда еда становится особенно вкусной? Правильно, когда вы голодны! А когда лучше всего думается и ... »
Фокусировка, что делать с лишними мыслями. Техника утренних страниц — Relax на BUSINESS FM
К мудрецу пришёл странник с вопросом: "Что такое счастье?" Его пригласили вначале сесть за стол и попить чай. От нетерпения и долгого пути, страннику так хотелось узнать ответ, что он не мог дождаться, когда же вскипит ... »
Дыхание во время ходьбы, с шагами. Техника Робина Шармы — Relax на BUSINESS FM
Не думай о синем крокодиле, не думай о синем крокодиле, не думай о синем крокодиле. Ну как получается, дорогой слушатель? Какой у вас сейчас образ в голове?? Правда, удивительно, как быстро работает наш ум и как его не ... »
РЕЛАКС 2. Полное трехступенчатое дыхание
Дыхание - жизнь. Вспомните, когда вы взволнованы, например, перед важной встречей или звонком, дыхание сбивается, сразу ускоряется сердцебиение, жар в теле, адреналин подскакивает. Когда же мы спокойны, в безопасности, ... »
Сила расслабления — Relax на BUSINESS FM
Успех предпринимателей, видных руководителей и олимпийских чемпионов зачастую зависит от того, как они умеют расслабляться в промежутках между работой, усилием или очередным подходом. А в идеале, деятельность должна ... »